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Em uma semana perdi 1.2 kilos... Não foi o esperado, maaaas valeu a pena, pois o fim de semana foi foda rsrs... Agora no restante da semana vou pegar firme para perder no mínimo 1.5 kilos.
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 34,83g | Carbh: 95,20g.
Desayuno: Bolacha. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche, Banana, Sanduíche Natural. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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