Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 152,43g | Carbh: 226,71g.
Desayuno: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Wonderful Amandes Natures, Bio Cora Baies de Goji, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Oatmeal, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Wasa Fibres, Lotus Speculoos (7,5g). Almuerzo: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre , Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Merienda: Senseo Café Classique, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 6 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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