|
Год на поддержании! Отличное поддержание! Я в восторге, от стойкости веса, правильного питания и красоты тела. И отпуск не помеха! Я больше не сухая вобла, но и не жирная корова. Гы! Всем добрейшего утра!
И чьерт-побьери, почему не загружаются фотографии! Я столько еды красивой нафотографировала в Греции... Ааааа! И себя хотела показать, блин! Не справедливо!
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 35,82g | Prot: 55,86g | Carbh: 113,41g.
Desayuno: Lavazza Кофе, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almuerzo: Мерси Конфеты, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Lavazza Кофе, RIOBA Сливки 10%. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 25 minutos, Planchado - 40 minutos, Apple Health - 9 horas y 42 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Compras - 1 hora y 23 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|