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اول يوم دايت ٢٠٠٠
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 150,65g | Carbh: 212,98g.
Desayuno: Almonds, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, دبس التمر, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Eggplant, Zucchini, Red Onions, Carrots, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Red Delicious Apples. Cena: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Carrots, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: بسكويت بلفيتا, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AhmedFit
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