Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 185,73g | Carbh: 161,86g.
Desayuno: Mattessons Turkey Rashers, B.O.B Skimmed Milk, Wholemeal Bread, Truvia, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Almuerzo: Eatlean Protein Cheese, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Hovis Wholemeal Bread, Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Branston Pickle, Tesco American Style Mustard, Reduced Calorie French Dressing. Cena: Kiwi Fruit, Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Porridge Oats, Glorious Oat Granola, Cookie. Pasa Bocas / Otros: Gin, Beck's Blue Alcohol Free, MuscleFood Peanut Butter Puffs. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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