Diario de tsmatos, 04 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
48,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:
671 kcal Grasa: 16,58g | Prot: 40,13g | Carbh: 94,34g.   Desayuno: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Tutu de Feijão, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Ovo, Tutu de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Chocolate , Bauducco Biscoito Recheados, Halls Bala Halls. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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