Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 58,16g | Prot: 63,37g | Carbh: 213,97g.
Desayuno: Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Плавленный, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Домашний Вкус Сырники, Мандарин, Магнит Банан. Cena: Домашний Вкус Сырники, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Proshyan Food Салат Фасоль с Помидорами , ВкусВилл Котлеты из Нута. Pasa Bocas / Otros: Орифлейм Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Виноград. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|