24.7体脂肪率 22.2皮下脂肪率 5.0内臓脂肪レベル 19.5BMI 6筋肉レベル 6骨レベル
am10:00
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 66,56g | Carbh: 72,35g.
Desayuno: インスタントコーヒー(粉末), マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシング, ベル・ジャポン ベルキューブ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), いなば食品 ライトツナ, 伊藤ハム ハーフベーコン, 目玉焼き, CO-OP 国産ごぼう ドライパック, きゅうり, レタス, アボカド. Cena: アサヒビール 贅沢ゼロ, オーカワ レンジで簡単おつまみ蒟蒻 ステーキソース, 佐賀平川屋 豆乳もち, キューピー コブサラダドレッシング, キューピー キューピーライト, コーシンフーズ 若鶏のオリーブオイル焼き, ブロッコリ, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス. Pasa Bocas / Otros: ウイスキー, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 白ワイン. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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