Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 60,13g | Prot: 139,66g | Carbh: 223,57g.
Desayuno: Fitness خبز, اكتيفيا زبادي مخفوق, Egg White, Egg Yolk, Date, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Almuerzo: Red Delicious Apples, Rapunzel Red Lentils, Shrimp Tiger Shrimp, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Eggplant, Zucchini, Green String Beans, العلالي معجون طماطم. Cena: Fitness خبز, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة. Pasa Bocas / Otros: Quaker Oat Cookies, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|