Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 47,56g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Maydanoz, İçim Dilimli Tost Peyniri, Sığır Eti Sosisi, Patatesli Omlet, Şekersiz Çay. Almuerzo: Burger King Tavukburger, Migros Kepekli Pirinç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Cena: Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kivi Meyvesi, Su, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeynona
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