|
Вчера был Чит-мил.
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 125,79g | Carbh: 123,83g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Котлета Домашняя, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оладьи на Кефире, Laime Сыр Алиса. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|