Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 61,90g | Prot: 67,82g | Carbh: 222,66g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Оливки, ВкусВилл Котлеты из Нута, Макфа Макароны Отварные. Almuerzo: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Высший Вкус Колбаса Таллинская, Сметана , Домашний Вкус Сырники, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рассольник Постный. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Лента Рис с Морковью и Луком, ВкусВилл Котлеты из Нута. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Мандарины, Wellness Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|