|
Всем доброе утро.. незнаю на долго ли меня хватит..но я решила вернуть свои 49 кг и красивый пресс.. только с дефицитом и маленький порций без перекосов..
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 57,14g | Prot: 50,84g | Carbh: 142,33g.
Desayuno: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Ржаные Хлебцы, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Almuerzo: Мегамарт Макароны с Сыром, Тушеные Овощи, Цветная Капуста с Яйцом, Гречка Отварная. Cena: Мегамарт Макароны с Сыром, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, АМА Пирожное Ореховое, Пирожок с Капустой, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Эвелина 29
|