|
Сегодня решила, что пора бы и взвеситься ☺️
Результат порадовал 💪
Как же хочется увидеть заветные 58-59 кг и перейти к поддержке веса 🙈
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 58,09g | Prot: 66,19g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Kinder Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Просфора. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Fish House Горбуша Натуральная, Салат (Капуста, Кукуруза, Огурец), Щи из Свежей Капусты . Cena: Морковный Пирог, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофельное Пюре. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|