Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2718 kcal
|
Grasa: 90,71g | Prot: 132,06g | Carbh: 346,59g.
Desayuno: Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Beyaz Peynir, Filiz Makarna, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Orman Kebabı, Pirinç Pilavı. Cena: Mercimek Çorbası, Ekşi Hamur Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Patates. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Simbat Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Nescafe Sade. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taner38
|