Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1319 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 75,23g | Carbh: 182,51g.
Desayuno: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна. Almuerzo: Судак Запеченный, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Хлеб Зерновой, Чай, Судак Запеченный, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Шарлотка ПП, Яблоки. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sirinas
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