Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 115,63g | Carbh: 115,52g.
Desayuno: Ikea Брусничный Джем, Манго, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almuerzo: Молоково Молоко 3,2%, Level Up 100% Whey Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Cena: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Инжир, Омлет с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Dime Конфеты, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. más...
|
|
2692 kcal
|
Ejercicio:
Беговая - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thrashpol.ka
|