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74
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 42,12g | Carbh: 173,07g.
Desayuno: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, KFC Perkedel. Almuerzo: Tempe Orek, Nasi Kuning, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, KFC Perkedel. Cena: Lontong, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Wortel. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ariesyadewi27
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