Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 83,53g | Prot: 59,86g | Carbh: 137,71g.
Desayuno: Nektariinit, Maitokahvi, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Mandariini, Elovena Kaurahiutale. Almuerzo: Rainbow Italiansalaatti, Rainbow Currykastike, Efko Herkkukurkut, Omenat. Cena: Amarillo Amarillo Wings (6 Kpl). Pasa Bocas / Otros: Kirsikkatomaatit, Valkoviini, Maitokahvi, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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