Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3272 kcal
|
Grasa: 129,52g | Prot: 100,48g | Carbh: 440,79g.
Desayuno: Ceviz, Bal, Kaymak, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Susamlı Simit, Su Böreği, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Cena: Mevsim Salata, Makarna, Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İncir, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Üzüm, Nar Suyu, Kabak Tatlısı, Elit Portakal Draje. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|