Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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643 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 25,63g | Carbh: 81,91g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Simit, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Cena: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Nar, Yeşil Çay, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Subir Escaleras - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de qüzelim
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