Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 67,60g | Prot: 77,81g | Carbh: 160,49g.
Desayuno: Oatmeal Cookie, Sunflower Oil, Milky Way Шоколадный Батончик, Grenade Protein Bar, Black Tea, Магнит Венигрет Овощной , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Potato. Almuerzo: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Philadelphia Philadelphia Lightest, Puffed Rice Cake, Snickers Сникерс, Apple, Bagel, Butter , Egg. Cena: Kinder Шоколад, Sliced Ham (Extra Lean) , Sponge Cake, Halo-halo, Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened) , Whole Milk, Jennies Coconut Macaroons, Heart, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Lavado de Ropa - 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 52 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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