Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 111,59g | Carbh: 60,36g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Creme de Leite, Café. Almuerzo: Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Suco de Acerola, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Creme de Leite, Café, Pamplona Apresuntado Fatiado, Queijo Mozzarella, Vigor Iogurte Vigor. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Compras - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Isso aí, vamos de low carb e musculação até o final, rumo aos 78😜😜😜
08 oct. 19 por el miembro: maksonpcarlos
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Peso Histórico de maksonpcarlos
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