Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 63,87g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Almuerzo: Malaco Hedelmä Aakkoset, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kanarisotto. Cena: Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Santa Maria Original Soft Tortilla. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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