|
Силовая тренировка - верх
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 39,33g | Prot: 162,35g | Carbh: 204,21g.
Desayuno: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дыня, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Вятская Дымка Творог 1%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Almuerzo: Дороничи Печень Слоеная, President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дыня, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Манго, Вятушка Творог 3%. Cena: Яблоко, Вятская Дымка Творог 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Бондюэль Молодая Кукуруза, Манго, Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Тыква, Фрутилад Вишня в Шоколаде. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|