Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 22,78g | Carbh: 58,16g.
Desayuno: Vişne Reçeli, Kaymak, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Pınar Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Pasa Bocas / Otros: Kızarmış Beyaz Ekmek, Tuborg Gold, Ceviz, Badem. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 25 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hicranes
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