Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 71,79g | Prot: 143,04g | Carbh: 291,94g.
Desayuno: Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sukun, Susu Kedelai, Muscle First Pro Isolate. Cena: ABC Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Gula Pasir, Jeruk, Singkong Goreng. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tompuu85
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