Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 58,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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460 kcal
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Grasa: 18,16g | Prot: 33,34g | Carbh: 43,03g.
Desayuno: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Mamão. Almuerzo: Liza Maionese Ervas Finas, Aipim (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface Americana. Cena: Danone Skyr, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein. Pasa Bocas / Otros: Trident Melancia, Abacaxi, Banana Prata, Maçã. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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