Diario de olaiaalves, 09 oct. 19

Retomando hj
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:
1254 kcal Grasa: 46,47g | Prot: 84,00g | Carbh: 126,91g.   Almuerzo: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne de Sol, Chuchu Cozido, Laranja Lima, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Chuchu Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doce de Mamão Verde, Pipoca Branca (em Óleo). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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