Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 138,44g | Carbh: 255,77g.
Desayuno: 찐고구마, 구운계란, 토마토, GS 아메리카노 블랙. Almuerzo: 도라지무침, 멸치볶음, 공기밥, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개. Cena: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 파프리카, 양파, 흑미밥, 고등어구이, 고추무침, 콩나물무침, 연근조림, 두부조림, 아몬드멸치볶음, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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