Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 85,16g | Prot: 85,18g | Carbh: 297,83g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Карат Творожок с Ванилином, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жаворонки Сыр Плавленый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Мраморный , Шарлотка на овсянкой муке, Подсолнечное Масло, Тыква, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Cena: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Рахат Карамель Малина со Сливками, Тыква. Pasa Bocas / Otros: Тыква, Чай, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Божья Коровка Творог 5%. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 19 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|