Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 82,58g | Prot: 41,73g | Carbh: 155,48g.
Desayuno: Яблоко, Льняное Масло, Кофе, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Север Морковный Торт. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Cena: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Joya Soya Кокосовое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чернослив Свежий, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Шашлык из Свинины, Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей. Pasa Bocas / Otros: Чай, Вино Сухое. más...
|
|
1633 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Compras - 45 minutos, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|