Diario de AssyaYa, 10 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
109 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 41,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:
1282 kcal Grasa: 36,71g | Prot: 59,98g | Carbh: 174,49g.   Desayuno: Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник. Cena: Свекла, Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Творожный Сырок с Курагой Белозорье. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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