|
Силовая тренировка - низ
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 40,44g | Prot: 169,18g | Carbh: 204,38g.
Desayuno: Фрутилад Вишня в Шоколаде, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, President Сыр Плавленый Мааздам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Вятская Дымка Творог 1%. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%, Чеснок, Свекла Вареная, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Дыня. Pasa Bocas / Otros: Морковь на Пару, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалем, Тыква, Гречневая Каша. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|