Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 102,76g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка с Курицей, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Оладьи на Кефире, Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kat532snob
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