Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 58,10g | Prot: 92,23g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 1%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские, Лимонный Сок, Nutiva Семена Чиа. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Полевой, Помидоры, Индейка Тушеная. Cena: Президент Сыр Линго. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Геркулесовая Каша на Молоке. más...
|
|
307 kcal
|
Ejercicio:
Обёртывание спа - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenalayer
|