Diario de thorgosi, 10 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:
1092 kcal Grasa: 15,86g | Prot: 101,82g | Carbh: 126,61g.   Desayuno: Plátano, Carrefour Copos de Avena, Café, Vive Soy Bebida de Avena. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Gelatina Fresa 0%, Filete de Ternera, Hacendado Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Vive Soy Bebida de Avena, Café, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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