Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 66,07g | Prot: 91,50g | Carbh: 113,94g.
Desayuno: Hazelnuts Filberts, Фермер-Центр.Рф Сладкая Колбаска, Dried Apricot, Молния Салат с Капустой Витаминный, Black Tea, Grenade Protein Bar, White Bread , Butter , Egg. Almuerzo: Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake, Рускон Тефтели из Говядины , Green Sweet Pepper, Light Sour Cream, Sunflower Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Heart (Simmered, Cooked) . Cena: Hulled Sunflower Seeds, Sunflower Oil, Onions , Cucumber (Peeled) , Бондюэль Зелёный Горошек, Окей Капуста Белокочанная, Carrots . más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 43 minutos, Limpieza - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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