Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 58,12g | Carbh: 69,33g.
Desayuno: Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Café com Açúcar, Costela Bovina, Ovo Cozido. Cena: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Montañismo - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanderleiaoliveira
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