Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 53,53g | Prot: 92,87g | Carbh: 211,68g.
Desayuno: Овсяноблин на Кефире, Valio Творог Мягкий 4,5%, Окей Банан, Каравай Хлебцы Финские, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Икра Красная Лососевая. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой и Яблочным Соусом. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Радоград Масло Льняное, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ISKA Малина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Valio Творог Мягкий 4,5%. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|