Diario de tihonya-90, 10 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
82 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:
1269 kcal Grasa: 52,34g | Prot: 48,14g | Carbh: 148,99g.   Desayuno: Шпинат, Майонез, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almuerzo: Макдоналдс Нагетсы , Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Чикенбургер. más...
2596 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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