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... Era uma vez um obeso que queria fazer dieta, ... bem agora ele tá com sobrepeso kkk e vamos que vamos, segunda meta batida, terceira meta chegar nos 95 💪💪
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 114,81g | Carbh: 239,80g.
Desayuno: Carne, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melancia, Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Açúcar, Leite (Leite Integral), Morangos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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