Diario de karikyu, 11 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
52,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:
1504 kcal Grasa: 53,35g | Prot: 76,08g | Carbh: 181,58g.   Desayuno: Sayur Asem, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Gado Gado. Cena: Opor Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tomat, Telur Rebus, Sawi, Shirataki Mie Kering, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Pepaya, Alpukat, Greenfields Fresh Milk, Chia Seed. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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