Diario de grazi_15, 11 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019

95 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:

833 kcal

Grasa: 31,10g | Prot: 39,35g | Carbh: 48,03g. Almuerzo: Cenouras, Alface, Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Yakult Leite Fermentado, Açafrão, Páprica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Sadia Filezinho de Frango. Cena: Antarctica Água Tônica Zero, Gin. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...

Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Pesei após 24h Em jejum. Faço de 24 uma ou duas vezes na semana! O restante faço 16h ou 18.😅👊

11 oct. 19 por el miembro: grazi_15


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