Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 101,84g | Carbh: 244,82g.
Desayuno: Колос Корж Молочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Ржаной Хлеб, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ship777
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