|
Taas väärä suunta,elämä yhtä tasapainoilua sen takia jojoilua tää painon pudotus. tulisipa rauha asioihin niin ehkä paino alkaisi laskea..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei sada
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 39,61g | Carbh: 123,53g.
Desayuno: Oivariini Herkku, Jäätee, Rivercote Crispbread With Gouda Cheese, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Almuerzo: Novelle Plus Mango & Guava , Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Cena: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Pasa Bocas / Otros: Paulig Chai Latte. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
jooga - 25 minutos, kävelu - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|