Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 65,09g | Prot: 72,54g | Carbh: 190,56g.
Desayuno: Belvita Galletas Miel Avena y Chocolate, Hacendado Bebida de Soja. Almuerzo: Pan Integral, Cebollas Verdes y Tiernas, Setas, Serrano Jamón Serrano, Alpro Soja Cocina, Barilla Macarrones Integrales, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Jamón Serrano, Melón Galia, Aceitunas, Tomates, Tortillas de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Qé Gofre. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meninaeva7777
|