Diario de Rosane Coosta, 12 oct. 19

Estagnei nesse 68 🤦🏽‍♀️
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg.    Aún para ir: 68,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:
1151 kcal Grasa: 48,56g | Prot: 126,42g | Carbh: 45,98g.   Desayuno: Pilão Café, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Almuerzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Q-Vita Farinha de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Cena: Pão prático lowcarb, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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