Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 55,38g | Prot: 82,39g | Carbh: 183,51g.
Desayuno: Авача Икра Форели, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Био Баланс Кефирный 0%, Лук, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта. Cena: Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Емелюшка Салат из Моркови, Форель, Оливковое Масло, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|