Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 47,07g | Prot: 67,49g | Carbh: 171,04g.
Desayuno: Natur Foods Чернослив без Косточек, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Груша, Геркулесовая Каша на Молоке, Зеленый Чай. Almuerzo: Омлет или Яичница, Щи Кислые. Cena: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Яблочное Пюре с Сахаром, Ржаной Хлеб. más...
|
|
1502 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|